Показано с 1 по 14 из 14

Тема: Как справится со стрессом?

  1. #1
    Пользователь Аватар для ТАША
    Регистрация
    07.07.2016
    Сообщений
    83

    Как справится со стрессом?

    Девочки, у меня этот месяц выдался просто кошмарным. На работе проблемы, в личной жизни тоже не всё слава Богу. Начинаю уже на ребёнке срываться и корю себя потом за это....Как себя успокоить можно? Вы как своё психологическое состояние в порядок приводите?

  2. #2
    Местный Аватар для MariyanaLes
    Регистрация
    29.04.2016
    Сообщений
    124
    Возьмите отпуск и отдохните хорошенько. Думаю, это поможет!

  3. #3
    Местный Аватар для Surrialll
    Регистрация
    27.08.2016
    Адрес
    Чернигов
    Возраст
    32
    Сообщений
    111
    Я успокоительный чай с мятой пью.
    Жизнь, как ванна, то кипяток, то ледяная вода.

  4. #4
    Новичок Аватар для dobronravov
    Регистрация
    03.11.2016
    Сообщений
    21
    Цитата Сообщение от Surrialll Посмотреть сообщение
    Я успокоительный чай с мятой пью.
    Классно. Я его пью всегда, но он во время стрессовых ситуаций мне не помогает вообще. Здесь нужно уже таблетки успокоительные пить однозначно.

  5. #5
    Новичок Аватар для glekov1997
    Регистрация
    05.12.2015
    Сообщений
    4
    Цитата Сообщение от dobronravov Посмотреть сообщение
    Классно. Я его пью всегда, но он во время стрессовых ситуаций мне не помогает вообще. Здесь нужно уже таблетки успокоительные пить однозначно.
    Ну да, чай мятный - это нужно пить, когда просто хочешь крепко поспать. А так просто он не помогает при нормальных стрессах. В таких случаях нужно пить уже крепкие успокоительные для нервной системы такие, как Ноофен, Доксепин https://apteka.rozetka.com.ua/dlya-n...105214=632664/ Эти хотя бы подействуют нормально на Вашу нервную систему и приведут её в тонус. Кроме этого, необходимо больше времени отдыхать, проводить на свежем воздухе, играть с детьми и т.п.п В таком случае нервная система будет приходить в нормальное состояния и меньше будет беспокоить Вас.

  6. #6
    Новичок Аватар для karinavio
    Регистрация
    27.07.2016
    Сообщений
    28
    Цитата Сообщение от glekov1997 Посмотреть сообщение
    Ну да, чай мятный - это нужно пить, когда просто хочешь крепко поспать. А так просто он не помогает при нормальных стрессах. В таких случаях нужно пить уже крепкие успокоительные для нервной системы такие, как Ноофен, Доксепин Эти хотя бы подействуют нормально на Вашу нервную систему и приведут её в тонус. Кроме этого, необходимо больше времени отдыхать, проводить на свежем воздухе, играть с детьми и т.п.
    Желательно вообще не принимать никаких лекарств успокоительных. Если Вас и правда сдали нервы, тогда можете пойти в зал и выплеснуть все свои негативные эмоции на боксерской груше. А девушкам - на фитнес и Вам помогут)

  7. #7
    Местный Аватар для Милана Коваль
    Регистрация
    19.04.2016
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    106
    Цитата Сообщение от ТАША Посмотреть сообщение
    Девочки, у меня этот месяц выдался просто кошмарным. На работе проблемы, в личной жизни тоже не всё слава Богу. Начинаю уже на ребёнке срываться и корю себя потом за это....Как себя успокоить можно? Вы как своё психологическое состояние в порядок приводите?
    Мне отлично помогает антистрессовый препарат Sedistress . Состав у него хороший и действие быстро наступает. Конечно прибегаю к нему не постоянно, но если уже бывают стрессовые ситуации, то самоконтроль бывает отключается совсем и без таблеток не обойтись.... А ещё я бы вам посоветовала пересмотреть своё отношение ко всей ситуации - возможно вы слишком близко всё к сердцу взяли?

  8. #8
    Новичок
    Регистрация
    28.05.2016
    Сообщений
    22
    Можно пить препараты медикаментозные, но это все равно не выход , нужно начинать заботиться о здоровье, правильное питание, здоровый сон и отдых. Потому что никто Вам не поможет, как только Ваше желание. Много полезных советов я нашла на женском портале Здоровье | Женский портал. Журнал нравится своей информативностью, много полезных рекомендаций почерпнула в жизни для себя и о своих детях. Статьи от профессионалов о психологии, много рецептов народной медицины, рекомендации действенные и простые.

  9. #9
    Местный
    Регистрация
    22.10.2016
    Сообщений
    279
    Очень важно успокоиться, так как необходимо беречь свои нервы. Могу подсказать где купить недорого медикаменты, которые помогут вам успокоиться на время. Я на этом портале http://medlib.net/korvalоl.html покупала себе корвалол, недорого.
    Недорогая бытовая техника https:/ /palladium.ua/bytovaja-tehnika.html

  10. #10
    Местный Аватар для DorX
    Регистрация
    14.11.2014
    Сообщений
    150
    У каждого для такого свой рецепт. Найдите какое-то только свое занятие, которое вам нравится. Желательно чтобы было связанно с физической нагрузкой. Меня, например, когда жизни пригружает, очень спасают вечерние пробежки. Необязательно ставить какие-то рекорды и уж так сильно нагружать себя. Пробежался пока по кайфу, очистил мозги и стало получше. Один мой знакомый спасается онлайн играми (да-да, дядьке уже за 30, но этом ему очень помогает, как говорит). Выберите себе какую-то программу тренировок в интернете. Не важно: на руки, на ноги, можно даже на пресс, например https://gymsport.pro/304-kak-nakachat-press.html . И как только нервы начинают одолевать, вы себя нагрузили упражнениями минут 20-30. Так вы и здоровье свое подтяните и тело подкачаете и нервы уж точно станут поспокойнее.

  11. #11
    Пользователь Аватар для Umbrella
    Регистрация
    23.09.2016
    Сообщений
    38
    Цитата Сообщение от karinavio Посмотреть сообщение
    Желательно вообще не принимать никаких лекарств успокоительных. Если Вас и правда сдали нервы, тогда можете пойти в зал и выплеснуть все свои негативные эмоции на боксерской груше. А девушкам - на фитнес и Вам помогут)
    Не всем помогают такие методы к сожалению.

  12. #12
    Новичок Аватар для SambaVa
    Регистрация
    02.09.2015
    Сообщений
    27
    Цитата Сообщение от ТАША Посмотреть сообщение
    Девочки, у меня этот месяц выдался просто кошмарным. На работе проблемы, в личной жизни тоже не всё слава Богу. Начинаю уже на ребёнке срываться и корю себя потом за это....Как себя успокоить можно? Вы как своё психологическое состояние в порядок приводите?
    Поверьте, в таких ситуациях явно не отделаться валерианой или пустырником. Идите к психотерапевту, пусть хотя-бы пропишет Бифрен:

    У меня такие проблемы были после родов, как все называют послеродовая депрессия. Не переживайте, это состояние лечится, если вовремя обратиться за помощью к врачам и не заниматься самолечением.

  13. #13
    Пользователь
    Регистрация
    17.03.2016
    Сообщений
    63
    А меня очень расслабляет вот такое джакузи https://passionspas.com.ua/product/spa-pleasure , которое мы поставили на улице и теперь можно не только отдохнуть и расслабиться, но и оздоравливаться.

  14. #14
    Местный
    Регистрация
    03.09.2015
    Сообщений
    126
    Я бы тоже не советовала вам заниматься самолечением. Лучше обратитесь к хорошему специалисту. В Киеве есть клиника доктора Кадырова Кадыров Асан Османович - Наркологическая клиника Кадырова А. О. специализируется в том числе и на неврозах. Не пожалейте времени, лучше пролечиться и жить нормальной жизнью. Тем более, что стрессов сейчас действительно хватает у всех, поводов достаточно, к сожалению.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •